"Goody goody morning good morning" as my father always says! After a challenging and hectic couple of weeks, I finally ended up falling asleep (crashed into oblivion rather) at an unusually early hour for me, 11 pm. Ever since I wrote about The Power of Waking Up Early, I've been trying to get up earlier than my usual snooze marathon, but I always end up going to war with time, armed with nothing but my coffee on one hand and my eye concealer on the other.
This morning was an exception. And the funny thing is I love it. I love waking up early, being able to prepare myself for the day without a hurry and a worry. I feel energized and fresh. And I manage to get up at the set time when I absolutely have to, for a meeting or to catch a flight for instance.
So what's the deal? Why in my daily life do I find it so damn difficult to raise my head and put my feet on the floor. I suppose as with exercise or any new healthy habit (healthier it is, the more difficult it becomes) that we're trying to break into, it's all in the first 20 minutes. Once you manage to be disclipined enough in that time period, you're golden. Like everything we do, it is all in our minds. And once you go over the 3 weeks threshold, it becomes automatic.
So what goody goody habits you want to get into? No better time than the summer!
Babamın dediği gibi, ''Goody goody morning good morning'' şekerler! Zor ve yoğun birkaç haftadan sonra dün akşam saat 11 civarlarıdna, benim için alışılmadık bir saat, uyuyakalmışım (bilinçsizliğe doğru düştüm daha doğrusu). Erken Uyanmanın Gücü'yle ilgili yazdığımdan beri, alarma tekrar tekrar basma maratonundan önce kalkmaya çalışıyorum. Ama her seferinde zamanla bir savaşa girmiş buluyorum kendimi, tek silahlarım bir elimde kahvem, diğer elimde göz çevre kapatıcım.
Bu sabah bir istisnaydı. Ve işin komik tarafı aslında erken kalkmayı çok seviyorum. Acele ve endişe olmadan rahat rahat güne hazırlanabilmek bana ayrı bir enerji ve tazelik getiriyor. Ve çok mecbur olduğum zamanlar, bir toplantı veya seyahatim varsa mesela, güzelce kalkadabiliyorum
O halde bu durum nedir böyle? Neden günlük hayatımda kafamı kaldırıp ayağımı yere basma bu kadar zor geliyor? Sanırım egzersiz, veya edinmeye çalıştığımız sağlıklı herhangi bir alışkanlık gibi (ne kadar sağlıklıysa bir o kadar zor tabii), bütün iş o ilk 20 dakikada. Bu zaman dilimi içersinde yeteri kadar disiplinli olabilirsek, tamamdır. Ve üç haftayı atlatabilirsek, yeni alışkanlığımıza otomatiğe bağlamış oluyoruz.
Peki sizin edinmek istediğiniz goody goody alışkanlık nedir? Yazdan daha iyi bir zaman yok!
* 1) Photo via Dustjacket Attic 2) Photo via Camille Styles 3) Photo via Aestate
No comments:
Post a Comment